补得太多3

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导读:属虚的阳虚,阴虚体质,尚且如此,那么,痰湿,湿热,气郁,瘀血等属实的体质又怎能无故心动妄念进补呢?有人认为药,才能,补,就,大药罐,小药罐,抱着药罐子药缸,过日子,大有,以,药代,食之势,。一个人如果饭都吃,不了几口,吃下去,一堆补药是,难以起到补益,作,用的,非但如此,还常会,伤害脾胃,如会蓄积药毒损伤脾胃,占据脾胃空间,削减脾胃消化★食物☆shí wù★的,能力,。阴虚者阳b也多,阳,者虚阴,也多亏,单纯,的,阴虚,阳虚,血虚,精虚,津液不足,实属少见。

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补得太多3    7,补之过急,     很多人,生病后问,几天能搞定?能不能一针,见效,三包五包治好?★许多☆many★,★疾病☆Prevention★是,不★可能☆would★,的。没病时都★知道☆knew★病来如山,倒,病去如抽丝,但病到了自已身上后,就★希望☆hope★“三包”“五包”搞定,是不★可能☆would★的,因为你违反了,质量,互变,规律。,这与“一口吃不成一个大胖子”的,道理是一样的。    进补,过急,有峻补,蛮补,呆,补之嫌,。    (1),违反,了,量质互变规律,《黄帝内经,》讲“久而增气,”,★不久☆shortly★何以,能,增其气?,。,    (2)让,脾胃,长时间超负荷,★工作☆work★,最终补过其头反伤脾胃之气。    (3)不同作用的补药,吃,进去以后,作用可能会相互抵消,。,    进补应,该是细水长流,是个慢功夫。,    8,不分体质,     人的体质,分之有九。,不同的体质进补当,有不同,。    如阴虚补阳,就是火上加油,参,茸,哪能,轻易沾口?!现在似乎,★中国☆China★人,“十男九虚”,★而且☆but★虚在肾阳,★因此☆therefore★,商家深谙赚钱之首,不少,★食物☆Food★,或药物,总要贴上“补肾壮阳”金字招牌,总能卖个好价。    有些,壮男鹿茸一吃,心烦气,躁,睡不着,觉,鼻孔流血,咽干口,燥。不少少男壮女★喜欢☆enjoy★吃狗肉,★而且☆but★是,一年四季都吃,饱吃几顿后,上面脸上,长,痘,下面,大便秘结,更多见,的是睡眠,变浅,★工作☆work★浮躁。殊不知,狗虽通,人性,看似,温和,但从物性来看,狗肉,咸温,非常温燥,即便是气虚,阳虚之人,稍有不慎,就阳气,未见补上,而虚火,★已经☆have been★炎炎。    真是阴虚,有火,者,不妨,来个“排骨生地,枸杞,煲”,价,便易烹,口★感☆sense★,也不错,补其阴而,息,其火。盖因排骨咸平,生地甘寒,枸杞,甘,平,三,药组合,平中见,凉,加,几,块萝卜,★不仅☆not only★滋阴补水,虚火难,生,难冒,而且,补而,不腻,不碍消化。,    反过来,如果,阳虚,之人,吃此排骨生地,煲,★不仅☆not only★不能补其虚阳而且反会,伤其阳气,常,吃,的,结果多半是舌苔,白,厚,腻浊,脘闷胃堵,不想,吃饭,正所谓“雪上加霜”,欲补反损,哉,。    属虚,的阳虚,阴虚体质,尚且,如此,那么,痰湿,湿热,气郁,瘀血等属实的体质又怎能无故心动妄念进补呢?    9,以药代食    有人认为药才能,补,就大,药罐,小药罐,抱着药罐子药缸过日子,大有以药代食之势。其结果往往是越,补越,脸黄肌瘦,越补越不想,吃饭,是典型的,“赔了夫人又折兵”下策。,    因为药物是救偏,的,★食物☆Food★是,养命,的;药物性味,偏差较大,宜于治病;食物虽然也有性味,偏差,但,偏之,不甚,却能,补益气血,是,人体维持生命的根源所在,。即《黄帝内经》“谷肉果菜,气味合而,服,之,以,补精益气”,的意思。     ★因此☆therefore★,当用药物,进补时,先,要能,吃饭,把胃口调好,能吃饭,药物,才能消化吸收,药效才能发挥作用。这,其实是一个,“外因要通过内因才能起作用,”的,普通,常识。一个人,如果饭都吃不了,几口,吃下去一堆补药是,难以,起到,补益,作,用的,非但,如此,还常会伤害脾胃,如会蓄积药,毒,损伤,脾胃,占据脾胃空间削减脾胃消化食物,的,能力。     正是站在这个角★度☆attitudes★,上,★我们☆we★,说“药,补不如食补,”。     10,进补过★度☆attitudes★―,不分男女老幼,     相,对说,男性以肾为先天,补精,为主,即便是血虚,也是补精以,生血;女性以肝为先天,补血,为要,即,便是精亏也可补血以,生精。,因此,就动物,补药,而言,男性多用如,海龙,鹿茸来补肾精;女性多用,胶类如阿胶,黄明胶来,补肝血。,    小儿,为,“稚阴稚阳”,成年为“壮阴壮阳”,老年为“衰阴衰阳”,。因此,小儿,一般以食补为主,即便要补也,多是植物补药,一般不宜动辄如胎盘,鹿茸之类,否则拔苗助长;二是小儿“脾常不足”,要补也是立足补脾。    老年人,阴阳气血,精津都虚,。阴虚,者阳b也多,阳者虚阴也,多亏,单纯,的阴虚,阳虚,血虚,精虚,津液不足,实属,少见。老年人,进补时要★注意☆危险信号★以下,几点,:    (1)是要阴阳气血,俱,补中以补阳为主,“,阳主阴从”,是,生命的,★重要☆important★规律,人之老,乃阳之衰也,所以补,阳,当,为主线;    (2)尤其在做成,膏,方,丸剂,酒等补剂时,要,★注意☆危险信号★加用,血肉有情,的,补元阳,补精血的,动物药。     (,3),冬天进补较之,他季更为妥当。    成年人小病★可以☆can★扛一扛,一是不宜补字当头,有病治病,无病食养,补药可吃,切莫寄于,厚望,稍,不注意就会陷入滥补;二是进补一定要对证,而且适可而止,“谷肉果菜食养尽之”,。     11,减法是,补     这是一个生活,理念,也是养,生的★自然☆natural★规律,。    如果说青,少年人,要做加法,中壮年人要做,乘法,那么,中老年人要做的是减法,老年人则是要做除法。对于40岁以上,的人来说,广义的进补,真的★可以☆can★,理解,减法就是补。    对现代人来讲,舍弃就是养生,放下就是保健,减少一点就是增寿,不病,不虚不吃补药,就是★最大☆largest★的,养生。    现实中,上了★年龄☆age★又机缘机缘不合时,当了科长,就不再想当处长,这就是养生;赚了一百万,就不想再,赚一千万,这就是养生。如此说来,养生,就是放下,就是舍去,就是做,减法。    ★问题☆foul-ups★是,很多人做不到,冒着虚名折腾着身子。古人说,”四十不惑“,能会有错?!     外国人有一句话:one penny owning is one penny saving。意思,是说“省得一分就赚了一分”。看来这不仅是理财,和“生财,”之道,更,中,中老年人的保健“,养生”,之道。

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